°Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°ÀÌ 19°³±ºÀÇ »ý¸®È°¼º
24. È­ºÐÁ¦Ç°
 

È­ºÐÀ» ÁÖ¿ø·á·Î ÇÏ¿© À¯È¿¼ººÐÀ» ÃßÃâ, ³óÃà, Á¤Á¦ÇÏ¿© Á¦Ç°È­ÇÑ°Í. È­ºÐÀº ±× ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô¾Æ¼­ À¯·´¿¡¼­´Â ¿ÏÀü½ÄÇ° ·¯½Ã¾ÆÀÇ ÄÚÄ«¼­½º Áö¹æÀÇ ±Û·ç½Ã¾Æ Á·ÀÌ Àå¼öÁ·À̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® À־ Á¶»ç¸¦ Çß´õ´Ï ¸ðµÎ ¾çºÀ¾÷À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸ÅÀÏ È­ºÐÀÌ È¥ÀÔµÈ ²Ü·Î ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ »ç½Ç¿¡¼­ È­ºÐÀÌ °Ç½ÄÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°Ô µÇ¾ú´Ù.

1) »ý¸®È°¼º ¼ººÐ
¨ç ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¼Ò°í±â¿¡ ÀÖ´Â ·®º¸´Ù 5-8¹è³ª ¸¹°í
¨è ºñŸ¹Î·ù´Â ¹ÌŸ¹ÎB±ºÀ» Áß½ÉÀ¸·Î A, C, E, H, RutinÀÌ Ç³ºÎ
¨é°¢Á¾ È¿¼Ò¿Í È£¸£¸ó¼ººÐ
¨êÇ×¹ÙÀÌ·¯½º¼ºÇ×»ý¹°Áú
¨ë¼ºÀåÃËÁø¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¼ººÐ µîÀÌ À־ Perfect food ¶ó ºÒ¸®¿î´Ù.

2) »ý¸®È°¼ºÀÛ¿ë
1957³â ÇÁ¶û½ºÀÇ È­ÇÐÀÚ ·¹¹Ì ¼îÆÎÀÌ Àӻ󿬱¸ÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé
¨çÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­(º¯ºñ³ª Çϸ®¿¡ À¯È¿ )
¨èÇ÷Áß Çì¸ð±Û·ÎºóÁõ°¡
¨éº´ÈÄ Á¶±â ȸº¹ÇÏ¿© ü·ÂÁõÁø, üÁßÁõ°¡
¨êÁ¤½Å¾ÈÁ¤ÀÛ¿ë

3)ÀûÀÀÁõ
¨ç º¯ºñ ¶Ç´Â ¼³»ç
¨è ºóÇ÷
¨é º´ÈÄȸº¹
¨ê ½Å°æ Á¤½ÅÁúȯ
¨ë Àü¸³¼±¿°
¨ì µ¿¸Æ°æÈ­
¨í ±â°üÁö¿°
¨î ¿À·¡µÈ°ßÅë
¨ï ¼º±â´ÉÁõ°­
¨ð ¼ºÀåÃËÁø

 
All Contents Copyright(c), 2002 ¿Â´©¸®°Ç°­ ¾àÇÐ¹Ú»ç ¹Ú¿µ¼ø All right reserved