ÄÝ·¹¶ó
/ ÀåƼǪ½º / ±âŸ»ì¸ð³Ú¶ó °¨¿° / ½Ã°Ö¶óÁõ
/ ´ëÀå±Õ ±âŸ ¼¼±Õ¼º Àå°ü°¨¿° /
±âŸ ¼¼±Õ¼º ½ÄÁßµ¶ /¾Æ¸Þ¹ÙÁõ, ±âŸ¿øÃ漺 Àå°üÁúȯ,
¹ÙÀÌ·¯½º ¹× ±âŸ ¸í½ÃµÈ Àå°ü°¨¿° /
°¨¿°¼º ±â¿øÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ¼³»ç ¹× À§Àå¿° |
|
¢Ã ½ÄÀÌ¿ä¹ý
1. È£Èí¼ö¿Í ¹ßÇÑ·®ÀÌ Áõ°¡ÇϹǷΠÃæºÐÇÑ ¼öºÐ °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. º¸¸®Â÷ ¹°À» ÇÏ·ç 3-3.5¸®ÅÍÀÇ
¹°°ú 15-20±×·¥ Á¤µµÀÇ ¼Ò±ÝÀ» º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¿© ¼öºÐ°ø±ÞÀ» ±¸°À¸·Î ¹ÞÁö ¸øÇÒ °æ¿ì´Â ½Ä¿°¼öÀÇ Á¤¸ÆÁֻ簡 ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
3. °¨¿°¼º ÁúȯÀº ½ÅÁø´ë»ç°¡ Áõ°¡ÇÏ°í, ü³»ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁö¹Ç·Î ´çºÐÀÇ ¼Ò¸ð°¡ ½ÉÇÏ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î
ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁöÀÇ 25-50%¸¦ ´çÁú¿¡¼ °ø±ÞÇØ¾ß Çϸç, ´çÁúÀº ¾à 42-220gÀ» »çÅÁÀÇ
ÇüÅ·Π¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª ´çºÐÀÌ ¸¹Àº À¯µ¿ À½½ÄÀº º¹ºÎ Æظ¸À» À¯¹ßÇϹǷΠ´çºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ
À½·á´Â ±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ÀüÇØÁú À½·á¸¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.
4. ÀåƼǪ½º °°Àº Àå°ü°¨¿°¼º ÁúȯÀº ü³»´Ü¹éÁúÀÇ Æı«¿Í ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î °í´ÜÀ§ ´Ü¹éÁúÀÇ
¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ¿ìÀ¯(2ÄÅ-4ÄÅ)¸¦ ¸¶¼Å¾ß Çϸç, ´Ü¹éÁú°ú ¹«±âÁú, ºñŸ¹ÎÀÇ °ø±ÞÀ» À§ÇØ
´Þ°¿¹Ý¼÷À» ÇÏ·ç¿¡ 3-6°³ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ
¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À°¼ö¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
º´¼¼°¡ ½ÉÇÒ ¶§´Â À¯µ¿½ÄÀ» °ø±ÞÇÏ´Ù°¡ ½Ä¿åÀÌ ³ª°í ȸº¹±â¿¡ µé¸é ¼¼È÷ ÀϹݽÄÀ¸·Î ´ëüÇÑ´Ù.
5. Áö¹æÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö º¸ÃæÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥, ¼ÒȵDZ⠽±°í, Èí¼öµÇ±â ½¬¿ö¾ß ÇϹǷΠ¹öÅÍ, Å©¸²,
ÀüÀ¯µîÀÇ À¯ÈÁö¹æÀ̳ª ³È²ÀÌ ÁÁ´Ù.
6. Æ¢±èÀ½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
7. °¨¿°°ú ¹ß¿½Ã¿¡´Â ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀÇ ¼Ò¸ð°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î À̵éÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °úÀÏÀ»
ÁóÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¹ßÇÑ, Åä»çµîÀ¸·Î ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î °úÀÏÁó,
¿ìÀ¯, À°¼öÀÇ ¼·Ã븦 ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
8. ¸¸¾à ÀåÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ±¾´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.
¢Ã »ýÈ°¿ä¹ý
1. ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀº, ¸¼Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ȯ±â°¡ Àß µÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. ¿ÀÌ ½ÉÇϹǷΠ¿ÊÀ» Çæ··Çϸ鼵µ µû¶æÇÏ°Ô ÀÔ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
3. ¼Ò±Ý¹° ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÏ·ç 3¹ø Á¤µµÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
4. ¹æ¾ÈÀ» ¾à°£ ¾îµÓ°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢Ã Çѹæ¿ä¹ý
¼³»ç°¡ ½ÉÇÒ ¶§´Â ÀåÁ¡¸·ÀÇ ºÎÁ¾À» ¿ÏȽÃÄÑ ÁÖ±â À§ÇØ ÇѹæÀ» º´¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿À·É»ê (¼ÒÈ°ü ºÎÁ¾¿ÏÈÀÛ¿ë°ú ÁøÅäÀÛ¿ë)
»ï·É¹éÃâ»ê (Àå°üºÎÁ¾ ¿ÏÈÀÛ¿ë)
¢Ã ¿µ¾çº¸Á¶¿ä¹ý
°¨¿°¿¡ ´ëÇÑ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ Àִ õ¿¬ Ǫ·ÎÆú¸®½ºÁ¦Á¦¿Í ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿µ¾çºÐÀÇ °ø±ÞÀ» À§ÇØ °í´ÜÀ§
´Ü¹éÁúÁ¦Á¦ÀÎ ¿µ¾çÈ¿¸ð¸¦ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
¢Ã Âü°í
Àå°ü °¨¿°Áúȯ¿¡ ÀÌȯµÇ¸é
1. Èí¼öºÒ·®À¸·Î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í
2, ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÌ¿ë·üÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î¼ Ã¼´Ü¹é ºÐÇØ°¡ ÃËÁøµÇ¾î Áú¼Ò, ¸¶±×³×½·,
Ä®·ý, ÀÎ, ¾Æ¿¬ÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù.
3. ƯÈ÷ ÀåƼǪ½º³ª ÇÐÁú, ÄÝ·¹¶ó¸¦ ¾Î´Â °æ¿ì¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÌÈÀÛ¿ëÀÌ Áõ°¡µÇ¾î ¿ä¼Ò ¹è¼³·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁ®
½ÅÀå¿¡ Å« ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ½ÉÇÑ °¨¿°½Ã¿¡´Â ¿¹ß»ý°ú ¹æÃâ»çÀÌ¿¡ ±ÕÇüÀÇ Àå¾Ö°¡ »ý°Ü ½ÅüÀÇ ¿¹æÃâ ±â´ÉÀ» ´É°¡ÇϹǷΠü¿ÂÀÌ
»ó½ÂÇÏ°Ô µÈ´Ù.
5. ü¿ÂÀº 1µµ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ±âÃÊ ´ë»ç·®Àº ¾à 13%Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. |
|
|
|
|
|