황선
/ 무좀 / 완선 / 두부백선 /
손발톱백선 / 체부백선 / 전풍 / 모닐리아증
/ 칸디다증 /
트리코모나스증 / 콕시디오이데스 진균증 / 히스토플라스마 /
아스페르길루스증 / 효모균증, 진균종 |
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▣ 식이요법
1. 현미를 주식으로 하고 주로 야채와 생선을 부식으로 한다.
2. 당분이 함유되지 않은 요구르트를 섭취한다.
3. 유산균제제를 섭취하여 체내 유익균을 강화한다.
4. 반드시 현미밥을 먹어서 장내 섬유질을 많이 공급해야 장내 유익균등이 증강된다.
5. 단맛이 나는 과일이나 설탕이 함유된 모든 음식의 섭취를 금해야 한다
6. 오래된 치즈, 술, 구운 음식, 초콜릿, 말린 과일, 햄, 꿀, 피클, 감자, 버섯, 식초도
해롭다.
7. 오렌지, 포도, 레몬, 토마토, 파인애플등은 맛이 시어서 산성식품 같지만 실제로 인체에서 알칼리성
식품으로 작용하며 이들이 진균의 번식을 도와주므로 되도록 섭취를 금한다.
8. 비타민K는 유익균을 증식시키는 작용을 하여 진균의 증식을 억제한다. 그런데 항생제를 오래 복용하면
비타민K결핍증에 걸리게 되므로, 비타민K가 많이 함유된 알팔파, 딸기, 전곡류등을 많이 섭취해야
한다.
▣ 생활요법
1. 칫솔을 30일마다 새것으로 교체하여 칫솔로 인한 감염을 방지해야 한다.
2. 양말, 속옷은 면종류로 착용하여 땀의 흡수를 촉진해야 진균의 번식을 예방할 수 있다.
3. 피임약은 진균의 증식을 증강할 수 있다.
4. 코로이달실버(은용액)이 많은 진균증에 99.9%효과가 있다고 한다. 그러므로 은용액을
진균이 감염된 국소에 바르고, 은용액을 복용하는 것이 좋다.
▣ 한방요법
항진균작용을 도와주기 위해 한방약을 병용하면 좋다.
용담사간탕 (항진균작용)
온경탕 (혈액순환촉진 작용하여 면역세포의 작용을 증강)
▣ 영양보조요법
진균은 항진균제를 사용하면 더욱 강력한 항진균제를 사용해야 하는 악순환이 될 때가 많다. 그러므로
인체의 면역기능을 증강하는 식이요법, 생활요법을 철저히 시행하고, 면역기능을 증강하는 영양식을 하는
것이 좋다.
필수지방산은 진균이 세포벽을 파괴하는 것을 억제하므로 레시틴을 복용하고, 항산화제,
달맞이 꽃 종자유를 복용하면 체질을 개선할 수 있다. |
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