º¸ÁßÀͱâÅÁ
ÜÍñéìÌѨ÷· |
|
ÜÍìÌð¥ (ÜÍѨð¥)
|
Àλï(ìÑ߸)
6.0 / ¹éÃâ(ÛÜõô) 6.0
/ ´ç±Í(Ó×Ïý) 6.0 / ÁøÇÇ(òçù«)
6.0 / ½ÃÈ£(ãÃû×) 2.0 /
½Â¸¶(ã®Ø«) 2.0 / °¨ÃÊ(Êöõ®)
2.0 / Ȳ±â(üÜѽ) 8.0
|
|
õóîð
|
Þ¡êÖÖå |
ô¥Û°ú°àã
|
Æò¼Ò¿¡ ³»ÀåÆòÈ°±ÙÀÌ ¹«·Â(ÙíÕô)ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¼ÒȺҷ®ÁõÀÌ
ÀÖ°í, ´ãÁóºÐºñºÎÁ·À¸·Î ½Ä¿åÀÌ ºÎÁøÇϸç, ¸é¿ª´ÉÀÇ ÀúÇÏ·Î ¸¸¼ºÀûÀÎ Ç׿øÇ×ü¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇØ
µµÇÑ(Ô¨ùÒ)ÀÌ ³ª°í, ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© °£Áú¾×ÀÌ ÇǺΠ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡´Â µµÇÑ(Ô¨ùÒ)
Áõ»óµµ ³ªÅ¸³ª¸ç ¸é¿ª´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ¿°Áõ¿¡ Àß °¨¿°µÇ°í, Çѹø °¨¿°µÇ¸é Àß ³´Áö ¾ÊÀ»
¶§
* ³»ÀåÆòÈ°±ÙÀÇ Àå·Â(íåÕô)À» °ÈÇÏ°í,
* ¼ÒÈ°üÀÇ ¿îµ¿´ÉÀ» °ÈÇÏ¿© ¼ÒÈ Èí¼ö ±â´ÉÀ» ÁõÁøÇÏ°í,
* ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ¿© µµÇÑ(Ô¨ùÒ)À» ¿ÏÈÇÏ°í,
* ¸é¿ª´ÉÀ» Áõ°ÇÏ¿© ¿°ÁõÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í,
* üÁúÀ» °ÈÇÑ´Ù.
|
ô¥Û°ÀÇ å·×âíÂéÄ
|
1. Ȳ±â, ½Â¸¶´Â ³»ÀåÀÇ ÆòÈ°±ÙÀå·Â(øÁüÁÐÉíåÕô)À» °ÈÇÏ¿© ³»ÀåÇϼöÁõÀ»
°³¼±ÇÑ´Ù.
2. Àλï, ÁøÇÇ´Â ¼ÒÈ°ü ¿îµ¿´ÉÀ» °ÈÇÏ°í ½ÃÈ£´Â ´ãÁóºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ¼ÒÈ°üÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿´ÉÀ»
Áõ°ÇÑ´Ù.
3. Àλï, Ȳ±â´Â ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ¿© µµÇÑ(Ô¨ùÒ)À» ¿ÏÈÇÏ°í, ´ç±Í, ¹éÃâÀº Ç÷°üÀ»
È®ÀåÇÏ¿© ÁöÇÑ(òùÒ)ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
4. Àλï, Ȳ±â, ½ÃÈ£´Â ¸é¿ª´ÉÀ» Áõ°ÇÏ¿© ¸¸¼ºÇ׿øÇ×ü¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇÑ µµÇÑ(Ô¨ùÒ) Áõ»óÀ» °³¼±ÇÑ´Ù.
5. Àλï, Ȳ±â, ¹éÃâ, °¨ÃÊ´Â ÀÎüÀÇ ¿¡³ÊÁö´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ ÇÏ¿© ±â·ÂÀ» Áõ°ÇÑ´Ù.
|
Üâõ®ÀÇ å·×â íÂéÄ
|
ÀÎ »ï
¨ç SaponinÀÌ ½Å°æÀÇ ÈïºÐÀüµµ¸¦ Áõ°¡ÇÏ°í Á¶°Ç¹Ý»ç´ÉÀ» °ÈÇÏ¿© ÇǷθ¦ °æ°¨½ÃÅ°°í ÀÛ¾÷´É·üÀ»
³ôÀδÙ.
¨è Ginsenoside Rg1, Re, Rb2´Â ºÎ½ÅÇÇÁú ±â´ÉÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°°í ¸é¿ª±â¾ï ¼¼Æ÷
»ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ¸é¿ª´ÉÀ» Áõ° ½ÃŲ´Ù.
¨é Adenosine, Ginsenoside Rb1°ú Re´Â Ç÷ÁßÀÇ Áß¼ºÁö¹æ »ý¼ºÀ» ÀúÇϽÃÅ°°í
Ginsenoside Rg3¿Í Rg2´Â Ç÷¼ÒÆÇÀÀ°í¸¦ ÀúÇØÇÏ¿© Ç÷Àü»ý¼ºÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.
¨ê ¼ÒȾ×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÁõÁø½ÃÄÑ ½Ä¿åÀ» °ÈÇÏ°í À§ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿´ÉÀ» Ç×Áø½ÃÄÑ ¼ÒÈ Èí¼ö¸¦ ÃËÁøÇÒ
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó lactase ºÐºñ´ÉÀ» Ç×ÁøÇÏ¿© À¯´çÀÇ ºÐÇظ¦ Áõ°¡½ÃÄÑ À¯´çÀ¸·Î ÀÎÇÑ(¿ìÀ¯ µîÀÇ)
¼³»ç¸¦ °æ°¨½ÃŲ´Ù.
¨ë Ç×È÷½ºÅ¸¹Î ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© Anaphylactic shockÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¨ì ´ë³úÇÇÁúÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Cholin reactive systemÀ» °ÈÇϹǷΠ½á ¸»ÃÊÇ÷·ù¸¦
ÁõÁøÇÏ°í µû¶ó¼ À§º®ÀÇ Ç÷¾×¼øȯ·®À» Áõ·®ÇÏ¿© À§³»°ÀÇ Ã¼¿ÂÀ» »ó½Â½ÃŲ´Ù.
¨í Ginsenoside Rh2´Â ¾Ï¼¼Æ÷Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¹é Ãâ
¨ç ©¬-Eudesmol°ú HinesolÀÌ ÁßÃ߽Űæ ÈïºÐÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¨è ¼ÒÈ¾× ºÐºñ´ÉÀ» Ç×ÁøÇÏ¿© ¼ÒÈ, Èí¼ö¸¦ ÃËÁøÇÏ°í À§³»°¿¡ Á¤Ã¼µÈ ¼öµ¶ÀÇ ¹èÃâÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù.
¨é ©¬-EudesmolÀº H2 Receptor¿Í ±æÇ×ÇÏ°í HinesolÀº °úµµÇÑ À§»êºÐºñ¸¦
¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¨ê Vitamin A, D°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÀÚ¾çÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÇǺÎ, Á¡¸·À» À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¨ë ÇǺÎź·Â ¼¼Æ÷ÀÇ Àå·ÂÀ» °ÈÇÏ°í ¸ð°øÀ» ¼ö·ÅÇÏ¿© ÁöÇÑÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¨ì ¼¼´¢°ü ÀçÈí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ½á ÀúÇ÷¾ÐÀ̳ª Ç÷°ü¿îµ¿ ºÎÁ·¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÁ¾À»
°æ°¨ÇÑ´Ù.
¨í ÀÚ±ÃÆòÈ°±Ù °æ·ÃÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ź·ÂÀ» °ÈÇÏ¿© À¯»êÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.
¨î Ç÷´ç°ÇÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨ï °Àå(Ëíà)ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í ÀÎüÀÇ Ç׺´·Â(ù÷Ü»Õô)À» ³ôÀδÙ.
¨ð Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨ñ Ç÷¼ÒÆÇÀÀ°í¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨ò Ç×Á¾¾çÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
´ç ±Í
¨ç Vitamin B12, Folic acid, öºÐ(ôÑÝÂ)ÀÌ ÀÖ¾î¼ Á¶Ç÷ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© Ç÷Ç㸦
°³¼±ÇÏ°í Ç÷¾×ÀÇ HematocritÄ¡¸¦ ³ôÀδÙ.
¨è Vitamin E°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Vitamin E°áÇÌÁõ¿¡ ÀÛ¿ëÇϸç ÀڱùßÀ°À» ÃËÁøÇÑ´Ù.
¨é Àڱñâ´É Á¶ÀýÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ ÀÚ±ÃÀÌ ¼öÃàµÇ¾úÀ» ¶§´Â À̿ϽÃÅ°°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¼öÃàÀ» ÇÒ ¶§´Â
¼öÃà·ÂÀ» °ÈÇÏ¿© À¯»êÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.
¨ê Á¤À¯(ïñêú)´Â Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ÀúÇϽÃÅ°°í ³úÇ÷·ù¸¦ ÁõÁø½ÃÄÑ ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» È®ÀåÇÏ¿©
Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°È÷ ÇϹǷΠ½á ¸»Ãʼøȯ Àå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù.
¨ë Falcarindiol, Falcarinolone µîÀÌ ÁøÁ¤, ÁøÅëÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ½Å°æÅë,
°üÀýÅë µîÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÑ´Ù.
¨ì ©¬-Sitosterol-O-Glucoside´Â Ç׿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ °üÀý·ù¸ÓƼ µî °¢Á¾ ¿°ÁõÀ»
¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
Áø ÇÇ
¨ç Ç׿°, Çױ˾çÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨è Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ °ÇÏ¿© Àå¿°¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù.
¨é Á¤À¯¼ººÐÀÌ ¹ßÇÑ(Û¡ùÒ)À» ÃËÁøÇÏ¿© ÆóÁ¡¸·ÀÇ ºÎÁ¾À» °³¼±ÇÑ´Ù.
¨ê ´ãÁóºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ¼ÒÈ°ü¿îµ¿´ÉÀ» °ÈÇÑ´Ù.
¨ë HesperidinÀÌ ¸ð¼¼Ç÷°ü ź·ÂÀ» °ÈÇÏ¿© ¹Ì¼Ò(Ú°á³)ÃâÇ÷À» ¹æÁöÇÑ´Ù.
¨ì ÁøÇØ, °Å´ãÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
½Ã È£
¨ç Saikosaponin mixture°¡ ÁßÃ߽ŰæÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù.
¨è Saikosaponin b1°ú b2´Â Ç׾˷¯ÁöÀÛ¿ëÀ» Çϸç Arthus¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¨é Saikosaponin b1°ú c´Â °£±â´ÉÀ» °ÈÇÏ¿© °£Àå¾ÖÀÇ Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëµÈ´Ù.
¨ê Saikosaponin a, c, d´Â ºÎ½ÅÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇϹǷÎ
½á Ç׿°ÁõÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Ç÷¼ÒÆÇÀÀ°í¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í °íÁöÇ÷Áõ(Cholesterol, Triglyceride)À»
°³¼±ÇÏ¿©, ¸¸¼º¿°Áõ, °£°æÈ, °£¿°, Áö¹æ°£(ò·Û¸ÊÜ)À» °³¼±ÇÑ´Ù.
¨ë Saikosaponin mixture°¡ ´ãÁóÀÇ ÇÕ¼º°ú ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù.
¨ì ¼¼Æ÷¼º¸é¿ª´É°ú ü¾×¼º ¸é¿ªÁõÀ» Áõ°½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨í À¯Ç༺°¨±â¿øÀαտ¡ ´ëÇÑ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨î Saikosaponin mixture°¡ °£¿¡¼ ´ç(ÓØ)ÀÇ ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í, ÁöÁúÀÌ ´ãÁóÀ¸·Î
ÇÕ¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
¨ï Saikosaponin a, ¶Ç´Â d´Â ³úÇϼöü¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ACTHÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í
µû¶ó¼ ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÀÇ ÇÕ¼º°ú ºÐºñ¸¦ ÁõÁøÇÑ´Ù.
¨ð ÇØ¿ÀÛ¿ë, ÁøÅëÀÛ¿ë, ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
½Â ¸¶
¨ç ÇØ¿, ü¿Â°ÇÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨è ÁøÅë, ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨é Cimicifugoside´Â ¼¼Æ÷¼º¸é¿ª´ÉÀ» Ç×ÁøÇÑ´Ù.
¨ê Isogerulic acid´Â ÀåƼǪ½º·Î ÀÎÇÑ ¹ß¿Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ Ã¼¿ÂÀ» ÇÏ°½ÃÅ°°í ÁøÅëÀÛ¿ëÀ»
ÇÑ´Ù.
¨ë Visamminol°ú VisnaginÀº Áø°æÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¨ì ÆòÈ°±Ù¿îµ¿´ÉÀ» Ç×Áø½ÃÅ°°í ÇϼöµÈ ÆòÈ°±ÙÀ» Á¦°í½ÃŲ´Ù.
¨í Ȳ±â¿Í ÇÕÇÏ¿© ÁßÁõ ±Ù¹«·ÂÁõ¿¡ ±ÙÀ°ÀÇ Àå·ÂÀ» °ÈÇÑ´Ù.
°¨ ÃÊ
¨ç Macrophage Ž½Ä´ÉÀ» È°¼ºÈÇÏ°í ¸é¿ª±â¾ï¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
¨è ½É±Ù¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í, ½ÉÀåÀÇ ±â¿Ü¼öÃàÀ» ¿ÏÈÇÏ¿© ½ÉÀå¿îµ¿´ÉÀ» Á¤»óÈÇÑ´Ù.
¨é Àå°üÆòÈ°±Ù °æ·ÃÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¨ê GlycyrrhizinÀº
- Ç׾˷¯ÁöÀÛ¿ë, NK¼¼Æ÷ È°¼ºÈÀÛ¿ë, ÀÎÅ×Æä·Ð À¯¸®ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
- À§»êºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í, À§Á¡¸·À» º¸È£ÇÏ´Â Çױ˾çÀÛ¿ëÀ» Çϸç, Ç׾˷¯ÁöÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¨ë Glycyrrhetic acidÀº
- ½ºÅ×·ÎÀ̵åÈ£¸£¸ó°ú °°Àº ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© Ç׿°ÁõÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
- Phospholipase A2 È°¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Prostaglandin»ý¼ºÀ» ÀúÇØÇÏ¿©
ÁøÅëÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¶Ç ±â°üÁöÆòÈ°±Ù°æ·ÃÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ÁøÇØÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
- ÁøÇØ(òåú¦)ÀÛ¿ë, ÁøÁ¤ÀÛ¿ë ¹× Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¨ì Glycyrrhetic acid¿Í GlycyrrhizinÀÌ Ç׿°ÀÛ¿ë, Ç׾˷¯ÁöÀÛ¿ë, ÇØ¿ÀÛ¿ëÀ»
ÇÑ´Ù.
¨í LH-1ÀÌ ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈÇÑ´Ù.
¨î À§ÀåÆòÈ°±Ù°æ·ÃÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¨ï °£¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¨ð ÀÎÈÄÁ¡¸·ÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¿ÏÈÇÑ´Ù.
¨ñ ºñƯÀÌÀû ¸é¿ª´ÉÀ» Áõ°ÇÑ´Ù.
¨ò Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ, °áÇÙ°£±Õ¿¡ ´ëÇÑ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨ó Ç×Á¾¾çÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
Ȳ ±â
¨ç Lonoleic acid°¡ °íCholesterolÇ÷ÁõÀ» °æ°¨½ÃŲ´Ù.
¨è Folic acid, Amino acid, Glucose µîÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¼¼Æ÷°¡
ÇÊ¿äÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ¿© ¿µ¾çºÒ·®ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Çã¾àüÁúÀ» °³¼±ÇÏ°í °£Áú¾×(Êàòõäû)ÀÇ ÇǺοÜ(ù«Ý±èâ)¹è¼³À»
¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¨é ½ÅÀå±â´ÉÀ» °ÈÇÏ¿© ÀÌ´¢¸¦ ÁõÁøÇÏ¿© ÇǺι輳À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¨ê ½Å¿°ÀÇ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ´Ü¹é´¢ »ý¼ºÀ» °æ°¨½ÃŲ´Ù.
¨ë ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» È®ÀåÇÏ¿© ÇǺÎÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ¿øÈ°È÷ ÇϹǷΠ½á °¢Á¾¸¶ºñ,
°üÀýÀÇ º´º¯À» °³¼±ÇÑ´Ù.
¨ì ¸é¿ª´É Áõ°ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ¸¸¼º¿°ÁõÁõ»ó°ú ÇǺθ»´ÜÀÇ ¿°ÁõÀ» °³¼±ÇÏ¿© ±Ë¾çÄ¡·á È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇѵ¥
¸¸¾à ±Þ¼º¿°Áõ¿¡ »ç¿ëÇϸé Ç×ü°¡ °úÀ× Áõ°µÇ¾î ¾Ë·¯Áö°¡ À¯¹ßµÈ´Ù.
¨í ´Ù´çü´Â °ñ¼öÁ¶Ç÷¼¼Æ÷ÀÇ DNAÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í ÀÎüÀÇ ´Ü¹éÇÕ¼ºÀ» Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¨î °£¼Õ»óÀ» º¸È£ÇÑ´Ù.
¨ï Ç׳ëÈÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨ð ¿ëÇ÷¼º¿¬¼â±¸±Õ, Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ, Æó·Å½Ö±¸±Õ¿¡ ´ëÇÑ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
¨ñ Sex Hormone°ú °°Àº ÀÛ¿ë°ú ÁßÃ߽Űæ°è ÈïºÐÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î °ÀåÁ¦·Î »ç¿ëµÈ´Ù.
¨ò AcetylcholineÀÇ »ýÇÕ¼ºÀ» ÁõÁøÇÏ¿© ½Å°æ°èÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈÇϹǷΠEnergy´ë»ç¸¦
¿øÈ°È÷ ÇÑ´Ù.
|
÷á å·
|
1. ¼öÁ·±ÇÅÂ.
2. ¾ð¾î¿¡ ÈûÀÌ ¾ø°í ´«ºûÀÌ È帴ÇÏ´Ù.
3. ÀÔ¿¡´Â ħÀÌ Àß »ý±â°í ½Ä¿åÀÌ ºÎÁøÇÏ´Ù.
4. ¶ß°Å¿î À½½Ä¹°À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù.
5. ¹è²Å ÀºÎºÐÀÇ ½ÉÇÏ(ãýù»)¿¡ ´Ù¹ß¼º(ÒýÛ¡àõ)µ¿°è(ÔÑÌû)¸¦ È£¼ÒÇϰųª ÃËÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
ëë éÄ
|
1. ¿©¸§À» Àß Å¸´Â üÁúÀÚ. [¿©À§°í, ½Ä¿åºÎÁø, Àü½Å±ÇÅÂ]¿¡
º» ¹æÁõÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ¿©¸§ÀÇ º¸¾à(ÜÍå·)À¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù.
2. °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¶Ç´Â °¢Á¾ ¿°Áõ¿¡ ÀÌȯµÇ¾úÀ» ¶§ ¸é¿ª´ÉÁõ°ÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ë.
3. °¢Á¾°áÇÙ, ´Á¸·¿°, º¹¸·¿° µî¿¡ °¨¿°µÈ ÇãÁõ üÁúÀÚ¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù.
4. »êÈÄ¿¡ ¿ø±â°¡ Çã¾àÇؼ ÀÚ±ÃÀÌ Å»ÃâÇÒ ¶§ °¢Á¾ Á¶Ç÷Á¦¿Í °°ÀÌ ÇÕ¹æÇÏ¿© »ç¿ë.
5. ±Þ¼ºÁúº´À» ¾ÎÀº ÈÄ ¸é¿ª´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ¿ø±â°¡ ¼èÅðµÇ¾î ÀÖÀ» ¶§ÀÇ È¸º¹¾àÀ¸·Î »ç¿ë.
6. ¹Ý½ÅºÒ¼ö³ª °¢Á¾ ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ½Ä¿åºÎÁø°ú µµÇÑ(Ô¨ùÒ), ¼ÒȺҷ®À» ¸ñÇ¥·Î »ç¿ë.
7. Çã¾à¾ÆÀÇ Ã¼Áú°³¼±, ½Å°æ¼è¾à µî¿¡µµ º» ¹æÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
8. ¹æ±¤ÀÌ ÈûÀÌ ¾ø¾î¼ »ý±â´Â ¼Òº¯ºÒ¸®¿¡ ÆȹÌȯÀ̳ª À°¹Ìȯ°ú ÇÕ¹æÇÒ ¶§°¡ ¸¹´Ù.
9. ½ÉÀåÀÌ ¾àÇÏ¿© Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ¼ûÀÌ Àß Âû ¶§´Â Ȳ¹é 2g, È«È 1gÀ» ÇÕ¹æÇÑ´Ù.
10. ÄÚ°¡ Àß ¸·Èú ¶§´Â ¸Æ¹®µ¿°ú »êÄ¡ÀÚ¸¦ 4g¾¿ ÇÕ¹æÇÑ´Ù.
11. ¹Ý½ÅºÒ¼öÀÌ¸é¼ Àü½ÅÀÌ ³Ê¹«³ª ¼â¼öÇÏ°í º» ¹æÁõÀÌ ³ª¿Ã ¶§´Â ¸ñ°ú ¿À¾à, Çâ, ºÎÀÚ,
ûÇÇ, ¹ædz, õ±Ã, °èÁö¸¦ 3g¾¿ °¡ÇÑ´Ù.
12. µµÇÑ(Ô¨ùÒ)ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â °èÁö 8g, ¹ædz 4g, ¿À¸Å 4g, ºÎ¼Ò¸Æ(¹°¿¡ ´ã±×¾î
¶ß´Â ¹Ð 4g¸¦ ÇÕ¹æÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|