질병에 따라 달라지는 식이요법

질병별 증상과 개요

건선 (Psoriasis)

개요

확실하지는 않지만 유전적인 질환이라고 생각되는 피부질환으로 부모중의 한 사람이 이 질환을 가지고 있으면 자식에게 유전될 가능성은 30%이다. 오염된 환경, 스트레스, 혈액의 고점도 등이 발병의 한 원인으로 작용하기도 하므로 최근들어 점점 발병율이 높아지고 있다. 한 번 발생하여 저절로 낫기도 하고 평생 낫지 않기도 하는 난치성 질환이다. 어떤 연구에 의하면 혈액 속의 IgM이나 IgG가 항원으로 작용하여 항원항체 복합체가 피부국소의 유전자를 변형시켜서 발병하는 자가면역질환이라고도 한다. 그 국소 피부의 수명이 약 8일이라고 한다.

증상

1. 피부 군데군데에 산발적으로 원형의 홍색구진을 형성하고 그 위에 두꺼운 은백색의 인설이 생겨서 정상피부면보다 약간 돌출되어 있다.
2. 목욕하여 문지르면 인설은 없어졌다가 하루 이틀 지나면 다시 생긴다.
3. 머리와 무릎, 팔꿈치 쪽에 가장 먼저 생기는 경우가 많고 얼굴이나 배, 엉덩이 등에 나타난다.
4. 가려운 경우도 있으나 아무 증상이 없는 경우도 있다.

식이요법

혈액의 점도를 낮추어야 하므로 알콜성 음료와 지방식을 금해야 한다.
돼지고기, 우유, 버터, 달걀, 정제가공시굼, 마가린, 백설탕, 밀감류는 피한다.
씨앗종류(참깨, 들깨, 호박씨, 땅콩, 해바라기씨, 잣 등)를 상복한다.
사과의 생즙이 도움이 된다.
증세가 호전되면 요구르트를 먹는다.
당근, 오이, 포도 생즙이 도움이 된다.
섬유질과 연어, 고등어, 청어, 넙치 등의 섭취를 늘린다.

생활요법

목욕을 자주하지 말고, 비누도 되도록 사용치 않는다.
해수욕이 도움이 되며, 바닷물에 적신 솜을 하루 한번씩 환부에 바른다.
일광욕도 도움이 된다.
규칙적인 운동을 신선한 공기를 마시며 한다.
일주일에 한번 사과식초 반 컵을 목욕물에 넣어 목욕한다.
냉온욕을 자주하여 피부세포를 강화하고, 부드러운 솔로 피부를 문질러 주는 것을 매일 한 번씩 하면 좋다.
스트레스를 줄이도록 한다.
초음파나 자외선 요법을 사용한다.
피부가 건조해지면 증상이 악화되므로 피부 습윤제를 사용하거나 심한 경우 피부 연화제나 각질 용해제를 병용하면 약물의 흡수를 도움으로써 증상을 개선시킨다.