요오드
결핍증후군 / 갑상선 기능 저하증 / 갑상선 위축증 / 갑상선종
/ 갑상선 기능 항진증 /
그레이브스병 /갑상선염 / 자가면역성
갑상선염 / 하시모토갑상선염 / 칼시토닌 과잉분비 |
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▣ 식이요법
※ 갑상선 기능저하일 때
1. 갑상선 기능이 저하된 사람은 에너지 소비능의 저하로 고지혈증이 되기 쉬우므로
고지방식를 제한해야 한다.
2. 사과, 바나나, 당근, 마늘, 자몽, 말린 콩, 올리브유가 들어가는 식사를
한다.
3. 야채와 과일은 섬유질을 많이 먹어야 당분흡수가 적게 된다.
4. 수용성 섬유질을 많이 함유한 해조류를 많이 섭취 해야 한다.
5. 당근쥬스는 담도로부터 지방을 흘러나오게 도와주므로 많이 마시는 것이 좋다.
6. 술, 케이크, 캔디, 파이, 커피의 섭취를 금한다.
7. 올리브유, 달맞이꽃 종자유가 질병의 치유에 도움이 된다.
8. 가스를 만드는 양배추는 좋지 않다.
9. 동물성 지방의 섭취를 금한다.
10. 해조류에는 당분흡수를 억제하는 수용성 섬유질과 요오드성분이
있어서 갑상선의 기능항진에 아주 좋다.
※ 갑상선 기능항진일 때
1. 콩단백, 씨앗종류를 상복한다.
2. 칼슘제제는 갑상선 기능 항진증에 의한 신경의 과흥분을 안정시킨다.
3. 양배추, 브로컬리, 케일, 겨자잎, 복숭아, 배, 시금치, 무잎에는 갑상선호르몬
생산 억제기능이 있으므로 많이 섭취해야 한다.
4. 낙농제품과 커피, 차, 니코틴, 소프트드링크의 섭취를 금한다.
5. 음식물의 흡수기능이 저하되어 있으므로 균형 잡힌 영양식의 섭취가 중요하다.
▣ 생활요법(갑상선 기능저하 또는 항진에)
1. 스트레스와 긴장을 풀어야 한다.
2. 규칙적인 운동이 필요하다.
3. 담배는 갑상선 기능항진증시 심혈관계 질환발생의 위험인자가 되므로 줄이거나
끊도록 한다.
4. 알코올은 갑상선 기능항진증시 치료초기에 맥주 1병 정도는 허락된다.
5. 충분한 수면시간과 안정을 취하는 것이 필요하다.
▣ 한방요법
※ 갑상선 기능 저하일 때
- 양약과의 병용투여로 증상을 호전시킬 수 있다.
. 온경탕 (혈액순환촉진)
. 진무탕 (에너지대사 촉진)
. 자감초탕 (심장의 기능강화)
. 계지가용골모려탕 (신경기능강화)
※ 갑상선 기능 항진일때
- 조직세포에 산소공급을 증진하고 신경계를 조절하며, 소화관 평활근
운동
기능을 강화하여 소화 흡수를 증진한다.
. 이중탕 (위장점막에 혈액순환강화)
. 반하사심탕 (위장운동강화)
. 가미소요산 (신경안정)
. 자감초탕 (심장기능강화)
. 시호계지건강탕 (면역기능 증강)
. 온경탕 (손발, 아랫배가 찰 때 혈액 순환강화)
. 대건중탕 (설사가 심할 때, 장 흡수강화)
. 당귀작약산 (약간 부종이 있고 허리가 아플 때, 혈액순환)
▣ 영양보조요법
※ 갑상선 기능저하일 때
- 달맞이꽃 종자유로 고지혈증을 억제하고, 천연
항산화제와 영양효모를 병용하여 갑상선의 기능을 항진하고, 해조류제제를 복용하여
요오드 공급을 증진한다.
※ 갑상선기능 항진일 때
- 비타민B 복합체가 많이 함유된 영양효모와 항산화제,미네랄제품을
섭취하여 인체의 대사기능을 활성화시키면 좋다. |
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