| 틱
/ 유뇨증 / 말더듬 / 행동장애 |
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◆ 소아와 청소년기에 주로 나타나는 행동이나 정서의 장애 증상은 보통
다음과 같다.
1. 머리 흔듦
2. 일을 수행할 수 없다.
3. 집중력부족
4. 문제를 해결하거나 시간을 조절할 수 없다
5. 행동통제력 저하
6. 스트레스에 대한 인내성 저하
7. 감정의 기복이 시간 따라 매일 다름
8. 면학불능
9 .말하기와 듣기 곤란
10. 잠시라도 가만히 있기 힘듦
11. 불안, 기다리기 힘듦
12. 건망증, 기억력부족
13. 불면
14. 방심. 멍함
▣ 식이요법
1. 모발분석을 해보면 인체에 납과 구리가 많이 축적되어 있는 경우가 많다.
이들 중금속을 해독하기 위해서 비타민C를 많이 섭취하는
것이 좋다.
2. 현미, 통밀등 완전곡류를 주식으로 하되 반드시 야채와 과일을 곁들여서 먹어야 한다.
3. 설탕이나 청량음료등의 설탕제품이 가장 해롭고, 발색제, 보존제등 식품참가물이 더욱
해로우므로 가공식품은 절대로 섭취하지 말아야 한다.
4. 아몬드와 사과, 살구, 체리, 딸기, 복숭아, 자두, 도마도, 오이에는 살리실화합물이 들어있는데,
이 화합물은 이 증상을 유발하는 것을 도와주므로 섭취를 금해야 한다.
5. 사과사이다, 사과식초, 마가린, 런천미트, 햄, 우유, 돼지고기, 착색된 치즈, 칠리 소스,
제산제, 목캔디등도 해롭다.
6. 모든 가공식품에는 인산염이 함유되어 있는데 이 인산염이 이 병을 더욱 악화시킬 수 있으므로
가공식품의 섭취를 금한다.
7. 육류, 지방분도 해롭다.
8. 인체에 칼슘과 마그네슘의 농도가 낮은 경우에 발병율이 높으므로 칼슘과 마그네슘이 천연적으로
많이 함유되어 있는 다시마, 미역, 김등을 상시로 섭취하면 좋다.
▣ 생활요법
1. 자동차 매연인 납이나 크롬같은 중금속에 오염되지 않은 맑은 공기를 마시면서 생활하는
것이 가장 좋다.
2. 중금속 중독을 피하기 위하여 유리그릇과 스테인레스 그릇을 사용하면 좋다.
3. 지하수는 중금속으로 오염되었을 가능성이 있으므로 피하는 것이 좋다.
4. 주위사람들이 과민한 반응을 보이면 더 심해지므로 되도록 무관심한 척하는 것이 좋다.
▣ 한방요법
신경을 안정시키고 정신을 집중시키는 한방약을 병용하면 효과가 좋다.
. 감맥대조탕 (신경안정작용)
. 시호가 용골모려탕 (교감신경흥분억제)
. 황련해독탕 (교감신경흥억제와 신경을 안정)
▣ 영양보조요법
칼슘과 마그네슘이 함유된 제제와 해조류제제, 비타민C, 영양효모를 병용하면 좋은 효과를
기대할 수 있다. |
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