| 신경염
/ 유두염 / 시신경의 압박 / 시신경위축
/ 시신경 교차부의 장애 |
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▣ 식이요법
1. 시신경은 특히 비타민B를 필요로한다. 그러므로 시신경염은 비타민B의 부족증이 원인이 되는 경우가
많다. 주로 백미와 흰밀가루로 만든 빵을 주식으로 하는 경우에, 비타민B복합제의 부족으로 이 증상이
많이 나타난다. 평소에 현미, 통밀로 만든 음식을 주식으로 하고 전곡류를 많이 섭취해야 한다.
2. 비타민B는 영양효모에 많이 함유되어 있으므로 영양효모를 복용하는 것이 아주 좋다.
3. 염증인 경우에는 파인애플을 많이 섭취하는 것이 좋다. 파인애플에는 브로멜라인 이라는
효소가 많아서 항염작용을 한다.
4. 저지방식, 저염식, 동물성단백질의 섭취를 제한한다.
5. 양파, 마늘, 달걀, 아스파라거스등에는 유황을 함유하고 있어서 함염작용을 한다.
6. 비타민A가 많이 함유된 당근과 간, 귤, 사과 등을 섭취하여 시력을 보호하고 강화한다.
7. 항산화작용 성분인 비타민E와 C가 많이 함유된 통밀빵, 현미, 식물성 기름, 소맥배아와 양배추,
감자, 감잎차를 많이 섭취한다.
8. 비타민 B1, B2 등의 시신경영양 식품(말린 콩,
돼지고기, 견과 및 우유, 계란 등)을 충분히 섭취한다
▣ 생활요법
1. 평소에 지방식이나 설탕이 많이 함유된 청량음료, 보존제와 착색제가 많이 함유된 가공식품을 섭취하면
비타민B의 소비를 많이 시키므로 절대 섭취하지 말아야 한다.
2. 튀김음식을 먹으면 혈관이 유리기에 의해 산화되므로 튀김음식의 섭취를 금한다.
3. 충분한 휴식이 가장 좋은 약이다. 잠을 충분히 자고 스트레스를 받지 않는다.
4. 장시간 독서나 TV시청, 영화감상 등은 피한다.
5. 금연하고 간접흡연도 피한다.
▣ 한방요법
. 갈근탕 (항바이러스 작용)
. 세간명목탕 (항균, 소염, 항알러지작용)
▣ 영양보조요법
항산화제인 플라보노이드 콤플렉스와 종합비타민B의 보고인 영양효모제제를 상복하면
좋은 효과를 볼 수 있다.
▣ 참고
시신경염, 유두염
눈 안에서 중추섬유에 이르는 곳에서의 염증 및 장애현상으로, 발생부위에 따라
시신경 침범인 경우에는 유두염(papillitis), 안구의 뒤쪽이 침범되면 구후시신경염 (retrobulbarneuritis),
유두와 망막부위에 동시에 침범되면 시신경망막염 (neurore tinitis)이라
한다. 20-45세는 신경성 바이러스 감염으로, 45세 이후에는 동맥경화, 고혈압, 비타민
B₁결핍, 악성빈혈 및 중독물질로 시신경염이나 장애를 일으킨다.
증상으로는 시력저하, 눈의 통증, 중심이 보이지 않거나 주변이 보이지 않는
시력 장애가 온다. 또 색 감각에도 이상이 오는 수가 있다. |
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