Áúº´¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý
¹ßÁøƼǪ½º  /  È«¹Ý¿­  /  Å¥¿­  /  ±âŸ¸®ÄÏÄ¡¾Æº´
 
¢Ã ½ÄÀÌ¿ä¹ý
1. ¼öºÐ
È£Èí¼ö¿Í ¹ßÇÑ·®ÀÌ Áõ°¡ÇϹǷΠÃæºÐÇÑ ¼öºÐ °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´çºÐÀÌ ¸¹Àº û·®À½·á¼ö´Â º¹ºÎÆظ¸À» À¯¹ßÇϹǷΠ´çºÐÀÌ ÀûÀº À½·á°¡ ÁÁÀ¸¸ç, ÇÏ·ç 3-3.5¸® ÅÍÀÇ ¹°°ú 15-20±×·¥Á¤µµÀÇ ¼Ò±ÝÀ» º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
 
2. ´çÁú
°¨¿°¼º ÁúȯÀº ½ÅÁø´ë»ç°¡ Áõ°¡ÇÏ°í, ü³»ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁö¹Ç·Î ´çºÐÀÇ
¼Ò¸ð°¡ ½ÉÇÏ´Ù.  ±×·¯¹Ç·Î ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁöÀÇ 25-50%¸¦ ´çÁú¿¡¼­ °ø±ÞÇؾßÇϸç, ´çÁú ¾à 42-220gÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
 
3. ´Ü¹éÁú
¹ß¿­¼º ÁúȯÀº ü³»´Ü¹éÁúÀÇ Æı«¿Í ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î °í´ÜÀ§ ´Ü¹éÁúÀÇ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ¿ìÀ¯(2ÄÅ-4ÄÅ)¸¦ ¼·ÃëÇϸç, ¿µ¾çÈ¿¸ð¸¦ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
´Þ°¿¹Ý¼÷À» ÇÏ·ç¿¡ 3-6°³ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ °ø±ÞÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À°¼ö¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
 
4. Áö¹æ
Áö¹æÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö º¸ÃæÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥, ¼ÒÈ­µÇ±â ½±°í, Èí¼öµÇ±â ½¬¿ö¾ß ÇϹǷΠ¹öÅÍ, Å©¸², ÀüÀ¯µîÀÇ À¯È­Áö¹æÀ̳ª ³­È²ÀÌ ÁÁ´Ù. Æ¢±èÀ½½ÄÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
 
5. ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö
°¨¿°°ú ¹ß¿­½Ã¿¡´Â ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀÇ ¼Ò¸ð°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î À̵éÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °úÀÏÀ» ÁóÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Æ¯È÷ ¹ßÇÑ, Åä»çµîÀ¸·Î ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î °úÀÏÁó, ¿ìÀ¯, À°¼öÀÇ ¼·Ã븦 ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
¢Ã »ýÈ°¿ä¹ý
1. ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀº, ¸¼Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ȯ±â°¡ Àß µÇµµ·Ï ÇؾߠÇÑ´Ù.
2. ¿­ÀÌ ½ÉÇϹǷΠ¿ÊÀ» Çæ··Çϸ鼭µµ µû¶æÇÏ°Ô ÀÔ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
3. ¼Ò±Ý¹°¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÏ·ç 3¹ø Á¤µµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
¢Ã Çѹæ¿ä¹ý
¹ßÁøÀÌ ÁöÁöºÎÁøÇÏ¿© º´ÀÌ ¿À·¡ °¥ ¶§´Â »¡¸® ¹ßÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
. °¥±ÙÅÁ (¹ßÁøÃËÁø)
. Ȳ·ÃÇص¶ÅÁ (¿­ÀÌ ½ÉÇÑ ¹ß¿­¼º ¹ßÁøÀÏ ¶§)
. ÀÎÁøÈ£ÅÁ (ÀÔÀÌ ¾²°í °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§)
 
¢Ã ¿µ¾çº¸Á¶¿ä¹ý
°¨¿°¿¡ ´ëÇÑ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ Àִ õ¿¬ Ǫ·ÎÆú¸®½ºÁ¦Á¦¿Í ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿µ¾çºÐÀÇ °ø±ÞÀ» À§ÇØ °í´ÜÀ§ ´Ü¹éÁúÁ¦Á¦ÀÎ ¿µ¾çÈ¿¸ð, ¸é¿ª´É Áõ°­À» À§ÇØ ´Þ¸ÂÀÌ ²É Á¾ÀÚÀ¯¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
 
All Contents Copyright(c), 2002 ¿Â´©¸®°Ç°­ ¾àÇÐ¹Ú»ç ¹Ú¿µ¼ø All right reserved