¹ßÁøƼǪ½º
/ È«¹Ý¿ / Å¥¿ / ±âŸ¸®ÄÏÄ¡¾Æº´ |
|
¢Ã ½ÄÀÌ¿ä¹ý
1. ¼öºÐ
È£Èí¼ö¿Í ¹ßÇÑ·®ÀÌ Áõ°¡ÇϹǷΠÃæºÐÇÑ ¼öºÐ °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´çºÐÀÌ ¸¹Àº û·®À½·á¼ö´Â º¹ºÎÆظ¸À» À¯¹ßÇϹǷΠ´çºÐÀÌ ÀûÀº À½·á°¡ ÁÁÀ¸¸ç, ÇÏ·ç 3-3.5¸® ÅÍÀÇ
¹°°ú 15-20±×·¥Á¤µµÀÇ ¼Ò±ÝÀ» º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. ´çÁú
°¨¿°¼º ÁúȯÀº ½ÅÁø´ë»ç°¡ Áõ°¡ÇÏ°í, ü³»ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁö¹Ç·Î ´çºÐÀÇ
¼Ò¸ð°¡ ½ÉÇÏ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁöÀÇ 25-50%¸¦ ´çÁú¿¡¼ °ø±ÞÇؾßÇϸç, ´çÁú
¾à 42-220gÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
3. ´Ü¹éÁú
¹ß¿¼º ÁúȯÀº ü³»´Ü¹éÁúÀÇ Æı«¿Í ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î °í´ÜÀ§ ´Ü¹éÁúÀÇ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸ÅÀÏ
¿ìÀ¯(2ÄÅ-4ÄÅ)¸¦ ¼·ÃëÇϸç, ¿µ¾çÈ¿¸ð¸¦ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
´Þ°¿¹Ý¼÷À» ÇÏ·ç¿¡ 3-6°³ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ °ø±ÞÇؾß
ÇÑ´Ù. À°¼ö¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
4. Áö¹æ
Áö¹æÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö º¸ÃæÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥, ¼ÒȵDZ⠽±°í, Èí¼öµÇ±â ½¬¿ö¾ß ÇϹǷΠ¹öÅÍ, Å©¸²,
ÀüÀ¯µîÀÇ À¯ÈÁö¹æÀ̳ª ³È²ÀÌ ÁÁ´Ù. Æ¢±èÀ½½ÄÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
5. ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö
°¨¿°°ú ¹ß¿½Ã¿¡´Â ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀÇ ¼Ò¸ð°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î À̵éÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °úÀÏÀ»
ÁóÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¹ßÇÑ, Åä»çµîÀ¸·Î ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î °úÀÏÁó,
¿ìÀ¯, À°¼öÀÇ ¼·Ã븦 ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢Ã »ýÈ°¿ä¹ý
1. ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀº, ¸¼Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ȯ±â°¡ Àß µÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. ¿ÀÌ ½ÉÇϹǷΠ¿ÊÀ» Çæ··Çϸ鼵µ µû¶æÇÏ°Ô ÀÔ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
3. ¼Ò±Ý¹°¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÏ·ç 3¹ø Á¤µµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢Ã Çѹæ¿ä¹ý
¹ßÁøÀÌ ÁöÁöºÎÁøÇÏ¿© º´ÀÌ ¿À·¡ °¥ ¶§´Â »¡¸® ¹ßÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
. °¥±ÙÅÁ (¹ßÁøÃËÁø)
. Ȳ·ÃÇص¶ÅÁ (¿ÀÌ ½ÉÇÑ ¹ß¿¼º ¹ßÁøÀÏ ¶§)
. ÀÎÁøÈ£ÅÁ (ÀÔÀÌ ¾²°í °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§)
¢Ã ¿µ¾çº¸Á¶¿ä¹ý
°¨¿°¿¡ ´ëÇÑ Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ Àִ õ¿¬ Ǫ·ÎÆú¸®½ºÁ¦Á¦¿Í ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿µ¾çºÐÀÇ °ø±ÞÀ» À§ÇØ
°í´ÜÀ§ ´Ü¹éÁúÁ¦Á¦ÀÎ ¿µ¾çÈ¿¸ð, ¸é¿ª´É Áõ°À» À§ÇØ ´Þ¸ÂÀÌ ²É Á¾ÀÚÀ¯¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â
°ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |
|
|
|
|
|