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협심증, 심근경색증 (Angina Pectoris, Myocardial Infarction)
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| 개요 |
심장의 운동을 관장하는 심근에 혈액을 공급하는 관상동맥이 경화되어 심근이 필요로
하는 산소의 수요와 공급이 일시적으로 불균형을 이룰 때를 협심증이라 한다.
관상동맥의 경화가 심하여 심근의 일부에 혈액공급, 산소공급이 완전히 차단되어 심근의 일부가 괴사되는 것을 심근경색증이라
한다.
원인으로는 고혈압, 당뇨병, 비만증, 흡연, 운동부족, 고지혈증 등이며 화를 잘내는 성격도 심장질환을 유발하기
쉽다. |
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| 증상 |
1. 협심증
가슴이 발작적으로 아프거나 목이 막히고 조이는 듯한 통증을 호소하며 보통 수분 이내에 소실된다.
방산통이 어깨에서 왼쪽팔 안쪽을 지나서 외쪽 새끼손가락까지 아프고 저린다.
오르막길을 오르거나 오래 걸으면 숨이 찬다.
니트로글리세린 설하정이 효과가 있다.
2. 심근경색증
가슴의 통증이 아주 심하고 식은땀이 나며 얼굴은 창백해지고 호흡곤란을 나타내며
좌반신에 방산통이 있다.
통증이 30분 이상 계속되기도 한다.
서서히 심부전증이 되며 맥이 약해지고 부정맥이 된다. |
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| 식이요법 |
지방식을 금하고 커피, 자극성 음식을 금한다.
현미밥, 채식, 미역, 멸치 콩을 주식으로 한다.
마늘을 익혀서 하루 1통씩 복용한다.
과일, 야채쥬스를 상복한다.
포도씨, 밀기울, 펙틴 등의 겔이나 점액성의 섬유질을 충분히 섭취한다. (양파, 마늘, 야채, 어류)
포화지방, 콜레스테롤, 설탕, 동물성 단백질은 줄인다.
튀긴 음식과 알러지원이 되는 식품은 피한다.
특히 저혈당 환자의 경우는 규칙적으로 식사를 하고, 단당류인 설탕, 꿀, 말린 과일, 과일주스 등은 피한다.
좁쌀, 메밀, 보리, 깨, 호박씨, 들깨 등이 도움이 된다.
*참고 : 마늘, 레몬, 오렌지, 포도 생즙이 도움이 된다. |
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| 생활요법 |
지속적인 운동과 목욕요법이 필요하다.
담배, 술, 커피는 끊는다.
에어로빅 운동을 점차 강도를 높여서 행한다. (한 주에 30분씩 세 번)
걷는 것도 좋은 운동이다.
오래 걷기 최소 1-2시간 동안 한다.
스트레스나 불안을 줄이는 계획을 세워 실천한다 |
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