°Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°ÀÌ 19°³±ºÀÇ »ý¸®È°¼º
16. Á¤Á¦¾îÀ¯Á¦Ç°
 

´Ù¶û¾î ²ÇÄ¡, Á¤¾î¸®, °íµî¾îµî µîÀÌ Çª¸¥ »ý¼±ÀÇ Áö¹æ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎEICOSAPENTAENOIC ACID(EPA)¿Í DHA¸¦ Á¦Ç°È­ÇÑ °Í. º¸Åë ³óÃàµÈ Fish oil ¼Ó¿¡ EPA°¡ 18%, DHA°¡ 12%µé¾îÀÖ´Ù

1)»ý¸®È°¼º¼ººÐ
EPA(ÀÌÁß°áÇÕ 5°³), DHA(docosahexaenoic acid, ÀÌÁß°áÇÕ 6°³)

2)»ý¸®È°¼ºÀÛ¿ë
¨ç »ý¸®ÀÛ¿ëÀº EPA¿¡¼­ À¯µµµÈ Tromboxan-A3¿Í Prostaglandin I3¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. EPA´Â À°Áöµ¿¹°ÀÇ Áö¹æ¿¡ dzºÎÇÑ arachidonic acid¿¡¼­ À¯µµµÇ´Â Tromboxan-A2ÀÇ »ý¼ºÀ» ÀúÇØÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. Tromboxan-A2´Â Ç÷¼ÒÆÇÀ» ÀÀÁý½ÃÄÑ Ç÷ÀüÀ» ¸¸µå´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù.
¨è Áö¹æ»êÀº ü³»¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¹Ý¸é »êÈ­µÇ¸é µ¶¼ºÀÌ »ý±â¹Ç·Î, õ¿¬Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ ¼¿·¹´½, ÅäÄÚÆä·Ñ, º£Å¸ Ä«·Îƾ, ºñŸ¹Î Cµî°ú °°Àº ¿µ¾ç¹°ÁúÀ» ÷°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.

3)ÀûÀÀÁõ
ÇʼöÁö¹æ»ê ¼ººÐÀÇ °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°ÀÇ È¿°ú´Â °ð ProstaglandinsÀÇ »ý¸®ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ½É±Ù°æ»ö, Çù½ÉÁõ, ³úÁ¹Áß, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, °íÁöÇ÷Áõµî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿¹¹æ 1978³â ½ÃÇàµÈ ´ë±Ô¸ðÀÇ ¿ªÇÐÁ¶»ç¿¡¼­ °°Àº Ç÷ÅëÀÇ ¿¡½ºÅ°¸ðÀÎÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í EPA°¡ dzºÎÇÑ ¹Ù´Ùµ¿¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â Çɶõµå¿¡ »ç´Â ¿¡½ºÅ°¸ðÀο¡°Ô´Â ¾ø´Â ½ÉÀ庴°ú Ç÷ÀüÁõÀÌ À¯·´Àΰú °°Àº ½Ä»ýÈ°À» ÇÏ´Â µ§¸¶Å©ÀÇ ¿¡½ºÅ°¸ðÀο¡°Ô´Â ¸¹´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.

4) ¾ÈÀü¼º ºÎÀÛ¿ë
»êÈ­ÇÏ¿© °ú»êÈ­ÁöÁúÀÌ »ý¼ºÇÏ´Â ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ´Ù·® EPA¼·Ãë´Â ÁÁÄ¡¾Ê´Ù. ÈòÁã¿¡´ëÇÑ ±Þ¼º ¹× ´Ü±âµ¶¼º½ÇÇè¿¡¼­ ¾î¶² ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø¾ú´Ù.

5) »ç¿ë¹ý
EPA 1.4g/dayÀ» 4ÁÖ°£ Áã¿¡ Åõ¿©ÇÑ °á°ú Ç÷Àå ¹× Ç÷¼ÒÆÇÀÌ ÇöÀúÇÑÁõ°¡¿Í µ¿½Ã¿¡ Ç÷¼ÒÆÇÀÀÁý´ÉÀÌ ÀúÇϵǾú´Ù.

 
All Contents Copyright(c), 2002 ¿Â´©¸®°Ç°­ ¾àÇÐ¹Ú»ç ¹Ú¿µ¼ø All right reserved