| 간질 /
편두통 / 송이 두통증후군 / 대뇌 허혈성 발작 /
뇌혈관 관련 증후군 / 수면장애 |
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▣ 식이요법
1. 알러지원이 되는 식품의 섭취를 피한다.
2. 마그네슘을 충분히 함유한 식품(견과류, 씨앗류, 흰콩, 시금치, 양배추, 케일 등과 같은
푸른잎 야채)에 마그네슘제를 보충한다.
3. 식간에 산성의 과일생즙과 사과식초, 마그네슘, 칼슘, 염산베타인을 복용한다.
4. 동물성단백질을 피한다.
5. 생야채와 생과일을 충분히 섭취한다.
6. 1주에 2회 정도 달걀 노른자를 먹는 것도 좋다.
7. 정제가공식품, 설탕을 피한다.
8. 취침 전에 약용식물 1컵에 꿀을 넣어 마시는 것도 좋다.
9. 알팔파는 필수미네랄의 좋은 보급원이다.
10. 술, 피임약, 항생제중에서 에리스로마이신, 어떤 종류의 천식약, 위궤양약, 심장약등이 복용하고
있는 약의 효과를 감소시킬 수 있으므로 조심해야 한다.
11. 이 증상의 환자의 뇌에서 알루미늄축적을 볼 수 있었다. 그러므로 알루미늄 제산제와
알루미늄그릇, 알루미늄호일등의 사용을 피하는 것이 좋다.
12. 인공감미료가 이 증상을 악화시킨다고 한다.
13. 자동차배기가스에 함유된 납이 해로우므로 되도록 공해가 없는 곳에서 생활하는 것이 좋다.
14. 딜란틴을 복용하는 사람은 엽산을 같이 복용하게 되는데, 이 때 엽산의 량은 하루 400mg을
초과하면 안 된다.
15. 임신부에게서 망간의 섭취가 부족하면 태어나는 아기가 이 증상을 나타내기 쉽다. 망간은 해조류와
푸른잎채소, 견과류, 비트. 난황, 전곡류에 많이 함유되어 있다.
16. 임신한 부인이 이 증상이 있으면 반드시 약을 복용하여 이 증상이 나타나지 않게 해야
한다. 약물부작용은 90%이상에서 나타나지 않았지만, 임신중에 이 증상을 나타내면 태아에 영향이
크다.
17. 당분이 함유되지 않은 신요구르트를 많이 먹는다.
18. 비트, 당근, 푸른 야채잎, 포도등의 신선한 쥬스가 좋다.
19. 튀김음식, 커피, 니코틴, 알코올이 함유된 음료, 동물성 단백질등은 좋지 않다.
20. 이 증상의 약물은 비타민D의 대사를 증가시키므로 칼슘결핍이 되기 쉽다. 그러므로 칼슘을 많이
섭취해야 한다.
▣ 생활요법
1. 과로나 수면부족이 되지 않도록 한다.
2. 과식이나 수분의 과잉 섭취는 오히려 해롭다.
3. 취침 전에 많이 먹는 것은 해롭다.
4. 자타에게 위험을 주지 않는 직업에 종사하도록 배려해야 한다.
5. 수영이나 운동은 보호자 감시하에 실시한다.
6. 심한 스트레스, 긴장상태는 꼭 피한다.
7. 월경, 임신, 갱년기에 발작하기 쉬우므로 이때는 항상 주의한다.
8. 건조하고 따뜻한 기후가 도움된다.
9. 변비를 주의한다.
▣ 한방요법
녹용대보탕 (혈관경련과 뇌파의 발작을 억제)
억간산 (뇌파의 대발작을 억제)
조등산 (뇌파의 발작을 억제)
▣ 영양보조요법
비타민B복합제, 칼슘, 해조류제제를 복용하면 도움이 된다.
그 외 다음과 같은 영양제들이 좋다.
- 비타민A : 10,000 IU
비타민C : 2,000mg
비타민D : 1,000 IU
비타민E : 300 IU부터 시작하여
최고 2,000 IU까지 증량
마그네슘 : 소아 500mg, 성인
800mg
칼슘 : 1,000mg
엽산 : 1,500ug
미량원소제제(철분 포함한 것)
아연 : 30mg |
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