질병에 따라 달라지는 식이요법

질병에 따라 달라지는 식이요법

혈관운동성 비염 / 알레르기성 비염 / 만성 비염 / 만성 비인두염 / 만성 부비동염 / 비용종 /
만성 편도염 / 편도비대 / 아데노이드비대 / 편도주위 농양 / 만성 후두염 / 만성 후두 기관염 / 후두경련

▣ 식이요법
1. 신선한 과일쥬스와 야채쥬스를 많이 마신다. 따듯한 야채국, 콩나물국에 고춧가루를 타먹으면 점액과 농의 배출이 쉽다. 만약 고추, 겨자, 카레 등에 알러지 가 있는 사람은 섭취를 금한다.
2. 가공식품에 함유된 발색제, 보존제등의 식품 첨가물이 알러지를 유발하는 경우가 많으므로 가공식품은 절대 섭취를 피하고 신선한 야채와 과일을 많이 먹는다.
3. 설탕이 함유된 식품(청량음료, 빵, 비스켓등)의 섭취를 줄이고 소금의 섭취도 줄인다
4. 튀김음식(치킨, 라면, 스넥등)의 섭취를 피한다.
5. 소고기, 귤, 바나나, 콜라, 옥수수, 난백, 발효치즈, 생선, 조개, 우유, 땅콩, 딸기,토마토, 흰밀가루가 알러지를 유발하기 쉬우므로 얼러지 환자는 각별히 조심한다.
6. 인체면역능을 강화하기 위해 영양효모제품을 장기간 복용하는 것이 좋다.
7. 아연이 면역능을 증가시키므로 갓, 굴, 난황, 미역등 해조류의 하면 좋다.
8. 크롬이온이 부족하면 알러지가 생기기 쉬우므로 크롬미네랄이 많이 함유된 대합조개, 옥수수유, 굴, 영양효모를 많이 섭취한다.

▣ 생활요법
1. 집안의 습도를 50% 이하로 유지한다.
2. 살균, 표백제를 사용하여 곰팡이 성장을 최소화한다.
3. 집안에 애완동물을 두지 않는 것이 좋다.
4. 침실 등 집안에 있는 집먼지 진드기를 없애도록 한다.
5. 계절성 알레르기 환자들은 화분이 있는 계절에는 외부에서 보내는 시간 을 최소화하고, 실내에서는 창문을 닫아 둔다.
6. 코를 풀 때에는 코가 허는 것을 치료하기 위해서 피부연고를 사용하도록 한다.
7. 공기중의 꽃가루, 곰팡이, 동물의 털과 비듬, 집안먼지등 알레르기성 항원에의 노출을 피한다.
8. 심리적 및 정서적 안정을 취한다.
9. 담배연기는 알레르기 호흡기 질환의 이환율을 증가시키므로 끊도록 한다.
10. 술을 마시는 사람은 술을 마시고 항히스타민제를 복용하면 상가적인 중추억제효과(진정)가 나타나므로 항히스타민제를 복용하는 동안 술을 마시지 않도록 주의를 주어야 한다.
11. 유칼립스오일로 코에 팩하거나, 뜨거운 물에 부어서 정유를 흡입하는 것도 좋다.
12. 코로 흡입하는 비충혈제거제는 혈관을 수축시키고 혈관을 약화시키므로 고혈압환자는 사용하지 않는 것이 좋다.

▣ 한방요법
면역기능 증강작용, 항알러지작용을 위하여 한방약을 병용하면 좋다.
   소청룡탕 (항알러지작용)
   시호계지건강탕 (면역기능 증강)
   마황부자세신탕 (찬바람이 살짝 스쳐도 재채기가 날 때, 면역기능 증강)
   당귀사역가오수유생강탕 (날씨가 추우면 증상이 심해질 때, 면역기능 증강)

▣ 영양보조요법
면역기능을 증강시키는 영양효모제제, 칼슘제제, 천연 항산화제를 꾸준히 복용하면 알러지체질 개선과 상기도의 만성 염증체질에 좋은 효과를 볼 수 있다.