질병에 따라 달라지는 식이요법

질병에 따라 달라지는 식이요법

치아의 발육 및 맹출장애 / 매몰치 / 치아우식증 / 치아의 과 교모증 / 치아의 마모증 / 치수염 / 치은염
치주염 / 치은비대 / 치아안면이상 / 구강영역의 낭 / 악골의 기타질환 / 타액선의 질환 /
재발성 구강 아프타 / 구내염의 기타형태 / 입술의 질환 / 구순염 / 설염

▣ 식이요법
1. 신선한 과일과 신선한 야채에는 침의 산성화를 억제하는 미네랄이 많이 들어있어서 구강의 염증을 억제한다. 생선이나 육식을 많이 하면 침이 산성화가 되어 여러 가지 염증에 면역기능이 약해진다.
2. 설탕이 함유된 청량음료에는 보존제로 인화합물이 함유되어 있어서 칼슘의 소모를 촉진하여 칼슘부족으로 인한 치과 질환을 유발하므로 절대 섭취하면 안된다.
3. 씹어먹는 비타민C는 치아의 에나멜질을 부식시키므로 복용을 금해야 한다. 반드시 삼키는 것이 좋다.
4. 이빨이 아프면 치과에 가기 전까지 따뜻한 소금물로 헹구는 것이 좋다.
5. 알코올과 정제된 탄수화물 즉 흰밀가루로 만든 음식과 흰쌀로 만든 밥등을 피하고, 설탕이 많이 함유된 빵, 비스킷, 청량음료등은 바이러스의 활동을 증진하므로 금해야 한다.
6. 칼슘과 마그네슘이 많이 함유된 해조류식품과 콩, 멸치, 뼈째 먹는 생선의 섭취를 많이 하여 구강염증에 대한 면역기능을 증강하고, 이빨을 튼튼하게 한다.
7. 입술에 헤르페스 바이러스가 침입할 때는 아몬드, 닭고기, 보리순, 초콜릿, 옥수수, 견과류등을 되도록 금해야 한다. 이들 중에는 바이러스의 성장을 완화시키는 라이신이라는 아미노산을 억제하는 아르기닌이 함유되어 있기 때문이다.
8. 바이러스가 활동중일 때는 귤쥬스나 귤의 섭취를 금한다.
9. 평소에 비타민E와 비타민 A, 칼슘을 많이 섭취하면 구강내의 모든 질환을 예방하는데 도움이 된다.
10. 간유, 정어리, 연어, 난황에는 비타민 D가 많이 함유되어 있어서 이빨을 튼튼하게 하므로 많이 섭취하면 좋다.
11. 요구르트, 비타민C를 충분히 먹는다.
12. 피해야할 음식 - 단음식, 밀감류, 우엉차
13. 구내염을 치료하고 예방하기 위해서 비타민 B₂를 충분히 섭취해야 한다.(성인의 비타민 B₂ 필요량은 약 2mg 정도이다.)
14. 음식은 소량씩 횟수를 늘려서 먹도록 한다.
15. 입안을 자극하는 짠음식, 신맛이 강한 음식, 향신료를 사용한 것등은 피하도록 한다.
16. 영양가가 높고, 소화가 잘 되는 식품을 선택하여 조리해 먹도록 한다.
17. 지나치게 뜨겁거나 차가운 음식도 입안을 자극하므로 체온정도의 온도가 적합하다.
18. 고등어, 잉어, 장어의 껍질 등은 구내염에 아주 좋다.
19. 양파가 유황을 많이 함유해서 항염작용을 하므로 생양파를 많이 섭취하는 것이 좋다.
20. 생선이나 육식을 계속 섭취하면 체질이 산성이 되어 치료가 어려워진다.

▣ 생활요법
1. 충분하게 휴식을 취하는 것이 좋다.
2. 과로와 스트레스가 쌓일수록 이 병은 재발을 많이 한다.
3. 식후에는 반드시 칫솔질을 하고 치실을 사용하는 것이 좋다.
4. 인체의 비타민D의 대사를 위해 하루에 적어도 15분 이상의 햇볕을 봐야 한다.
5. 칫솔을 한달에 한번씩 갈아주는 것이 구강위생에 좋다.
6. 담배, 커피, 껌등은 상처를 더욱 심화한다.
7. 항상 구강안을 청결히 하도록 한다.
8. 수시로 입안을 소금물이나 센스타임 등으로 헹군다.
9. 구내에 염증이 심할 때는 부드러운 음식을 준비하여 환자의 식사시 통증을 덜어준다.
10. 알코올과 담배는 당연히 멀리해야 한다.

▣ 한방요법
항염작용, 항균작용하는 한방방제가 좋다.
    십미패독산 (항바이러스, 소염, 항균작용)
    오령산 (소포성 발진을 억제)
    황기건중탕 (면역기능을 증강하고 항궤양작용)
    형개연교탕 (면역기능 증강작용, 소염작용)

▣ 영양보조요법
천연 항균작용을 위해 푸로폴리스제제와 항산화제(비타민E, 비타민A, 비타민C와 셀레늄이 함유된)와 칼슘제제를 같이 복용하면 효과가 좋다.
  편식을 하는 사람이 구내염을 앓을 때는 철분, 라이신, 엽산등이 함유된 영양제와 양질의 아미노산제제인 자라분말제제를 복용해야한다.