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요통 (Back Pain)
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| 개요 |
배 안에 있는 장기들의 병변으로 요통이 올 수도 있으나 대개는 등뼈의 관절, 인대,
근육, 디스크에 외상이나 퇴행성 병변이 생겨 발생한다. 무거운 물건을 갑자기 들어올리다가 등뼈에 부착된 근육의
일부나 근막, 인대, 디스크 등이 찢어져 심한 요통이 생긴다.
보통 내장의 하수로 인하여 요추가 부하를 많이 받아서 발생하기도 하고, 요추의 퇴행성, 요추의 굴곡이상, 또는
자궁의 병변으로 인하여 나타나기도 한다.
어느 것이 원인인가에 따라 치료를 달리해야 한다. |
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| 증상 |
1. 병변이 생긴 부분을 중심으로 누루면 아프고 엉덩이나 골반,
허벅다리 등으로 통증이 전달되기도 한다.
2. 허리는 뻣뻣하고 움직일 때마다 통증이 생긴다. |
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| 생활요법 |
딱딱한 요나 침상을 쓰도록 한다.
운동으로는 요부(腰部)의 하중을 최소로 하는 와위(臥位)에서 복배근 증강 훈련을 한다.
수영이 좋다.
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